分娩前我可以吃什么？吃什么很容易生产？

女人吃什么容易受孕

在备孕期间，男女双方都会对自己的饮食进行适当的调整，以期更快怀孕。的确，女性怀孕的概率大小和饮食是有一定关系的。那么，女性吃什么更容易受孕呢？一起来看看吧。

第一，富含脂肪的食物

脂肪的摄入是机体热能的主要来源，其中的胆固醇还能转化成性激素，它还是有利于促进男性精子的生成。因此，想要快速受孕，除了男性要多吃富含脂肪的食物外，女性也应该多吃鸡、鸭、鹅、蛋、鱼类、大豆、花生等含脂肪的食物。

第二，富含优质蛋白质的实物

女性每天摄入适当的蛋白质能促进卵子的发育。常见蛋白质高的食物有鸡蛋、奶制品、大豆以及各种肉类。

第三，含热量的食物

人体摄入热量不足，体重和体脂容易不达标，怀孕的概率也会降低。为了保证女性拥有良好的生育能力，应该适当补充一些热量。比如吃一些谷类、淀粉、食糖、署类等食物。

第四，富含无机盐、微量元素的食物

女性在备孕期间也应该多吃一些富含钙、铁、锌等微量元素和无机盐的食物，这样能保证女性体内的代谢平衡。花生、萝卜、白菜等食物富含锌元素；鱼、肉中富含钙质；海带、瘦肉、蔬菜中富含铁元素，女性应该多吃。

刚怀孕吃什么容易流产

在怀孕期间妈妈一个人吃东西，其实是两个人在补身体。但是如果一不小心吃错了食物，不仅会伤害到妈妈自己，还会伤害到肚子中的宝宝。

1、寒性的食物容易导致流产

怀孕初期，补身体是有必要的，但是也不可以盲目的乱补。大鱼大肉可以吃，但是甲鱼是千万不能吃的。甲鱼属于寒性的食物，具有活血化淤的功效，如果孕妇吃了甲鱼可能会导致流产等不良的后果。此外，苦瓜、菠菜、黑木耳等食物也会引起子宫的收缩从而导致流产。

2、芦荟是容易导致流产的食物

孕期食用芦荟会导致盆腔出血，甚至导致流产。对于生产后月子期间的女性，如果食用芦荟，乳汁中混入了芦荟成分，会刺激到宝宝。因为芦荟中本身就是含有毒素的，中毒的剂量一般为9-15克。就算是正常人食用芦荟也应控制在这个剂量范围内。

3、杏仁和杏子是容易导致孕妇流产的食物

杏，味酸，具有滑胎的功效，很容易导致孕妇流产。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，如果食用过多容易导致胎儿死亡。通常7-10颗杏仁就会导致孕妇流产。

产妇分娩后吃什么

分娩后的前三天，母亲的体力没有恢复。食物清淡，不油腻，易于消化，易于吸收且营养丰富。形式是液体或半液体。食用牛奶，豆浆，lotus粉，糖煮卵子，蒸卵steam，蛤，小米粥等。不要吃刺激性食物。

产妇剖腹产通常需要在分娩后36小时才能吃完。每顿饭不要吃太多，因为母亲的胃肠功能尚未完全恢复。您可以在两餐之间添加三餐，这样您可以少吃多餐，这样可以确保营养充足，并且不会增加胃部负担。

应该特别注意的是，分娩后3-4天内，妈妈不应该着急

吃炖煮的食物，因为炖煮会促进牛奶的分泌，而产妇的初乳也不很顺滑多喝汤只会使乳房疼痛。后来，随着身体和消化逐渐恢复，母亲逐渐进入正常饮食。哺乳期结束后，可以多喝汤。

顺产后有什么禁忌

对于妈妈来说，顺产之后虽然能够恢复得很快，但是毕竟产妇产后身体还是很虚弱的，所以最好是在一些方面比较注意一些：

首先，干净第一。顺产后要恶露，还会流经血。这些对于产后的妈妈来说，不仅身体不适，而且会有疾病上门，所以，保持干净很重要，日常要保证阴部的干燥和伤口处的干净，不要赃污，度过这一时期就好了。

其次，平静温和。产后初期，伤口还没有愈合，为了避免伤口裂开，最好不要提重物，不要做任何耗费体力的家事和运动，在伤口的愈合和修复后再恢复身材也不迟。

最后，食物摄取。为了防止便秘，要多摄取高纤食物。妇女产后便秘容易造成消化问题，营养补充不到位，损害健康。日常而言，应该多饮水，养成规律排便的习惯，下床走走做简单的运动，帮助伤口的愈合。